赤ちゃんの夜泣きの寝かしつけ方
みなさんは赤ちゃんが夜泣きをしたらどうやって対処しますか？泣くのには何か理由があるのでしょうが、言葉でうまく伝えられない分もどかしい思いをしているのかもしれませんね。親である私達がまずしてあげられる解決法は汚れたおむつを替えてあげる事・ミルクをあげる事・抱っこしてあやす事などが考えられますよね。
もし、それで赤ちゃんの機嫌が良くなり寝かしつけに成功すればママも安心して眠れます。しかし、子育てはそう容易ではないのが難しいところ。そんな時は生活リズムの見直しをしてみるのも一つの手です。朝になればカーテンを開けて日光を取り込んでいるか、また夜は早寝を心がけて大人も部屋を暗く静かにしてあげているか。
日中は活発に過ごさせているか、お風呂の時間から２０分から３０分でおやすみタイムにしているか、昼寝は３時ごろまでにしているか。赤ちゃんの体内時計は不規則ですから簡単にはいきませんが少しずつ時間どおりの生活を送れるようにしてみるといいかもしれませんね。新生児期から幼児期は夜中でも関係なく起きる事が多いので、体力勝負のママは赤ちゃんと一緒に昼寝するとちょっとは楽になりますよ。夜泣きの改善がうまくいかない場合は他の治療法を探してみてはいかがでしょうか。